Életmód Stúdió Debrecen
A siker fejben dől el. A valódi okok, gyökerek tudatosítása vezet egyedül tartós eredményre.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Fogyni akkor sem könnyű , ha mindent jól csinálunk.
Azért,hogy még csak véletlenül se akadályozzuk magunkat a súlycsökkenésben , felsorolok néhány ötletet, amire érdemes odafigyelni.
A túl keveset evés nem vezet tartós eredményre , mert az intelligens szervezetünk , rövid idő alatt alkalmazkodik.Az anyagcsere lelassul , "takarék lángon"működik , azzal gazdálkodik amit kap , de a tartalékot nem hajlandó feldolgozni.
A változatosság fontos az étkezésben és fontos a mozgásban is. Folyamatosan változtassuk az elfogyasztott ételeknek nem csak a mennyiségét,de a minőségét is. Ugyanez a változatosság fontos a mozgásra vonatkozóan is.
Kerüljük a diétásnak feltüntetett termékeket,mert a mesterséges édesítők hízlalnak ( az állattenyesztésben étvágyfokozóként használják).
A stressz növeli az étvágyat.Az evést ne használjuk nyugtatóként. Az igazi megoldás a stresszkezelő technikák elsajátítása.Elsősorban a meditáció elsajátítását ajánljuk,de lehetőséget nyújtunk más technikák elsajátítására is.
Az alkohol rengeteg kalóriát tartalmaz. Nem csak a sör,amire azt mondjuk,hogy folyékony kenyér,de a szeszes italok még hangsúlyozottabban ( 1dl. cseresznyepálinka 222kcal ).
Bőséges folyadék fogyasztása ajánlott. Már az enyhe vízhiány is lassítja az anyagcserét.Rossz beidegződés az ha a szomjúságérzetre evéssel válaszolunk.
A fogyasztó tabletták nem kezelik az elhízás lényegi forrását. A mellékhatások,utóhatások komoly következményekkel járnak.
Kerüljük a gyümölcsleveket,mert sok cukrot és adalékanyagot tartalmaznak. Helyettük bőségesen fogyasszunk nyers gyümölcsöt, és zöldségeket.
Fogyásra a leghatékonyabb megoldás a hipnoterápia.
Ha bármilyen életmód vezetési kérdése van,hívjon a :
30/ 907-47-86 telefonon.
Weblap látogatottság számláló:
Mai: 4
Tegnapi: 54
Heti: 271
Havi: 1 246
Össz.: 243 163
Mai: 4
Tegnapi: 54
Heti: 271
Havi: 1 246
Össz.: 243 163
Életmód Stúdió Debrecen - © 2008 - 2024 - eletmod-debrecen.hupont.hu